苦瓜有啥好处(苦瓜有什么好处)
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发表时间：2022-05-31 00:25
黄美娟网友提问：
苦瓜有啥好处
优质答案：
一、清热解毒，苦瓜为冷性食品，进食苦瓜后可以清凉往火，针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。
二、通便清肠，苦瓜中含有大量纤维素，纤维素可促进肠道蠕动，促进大便排出。
三、健脾开胃，增加食欲，主要是苦瓜中含有大量苦味素，苦味素可以增强食欲，不会增加摄进的热量。
四、降低血脂，苦瓜中的苦味素可以增加体内以及肠道内的脂肪代谢，起到降低血脂的作用。
五、养血护肝，苦瓜中的维生素含量较高，针对有慢性肝病的人群可以起到保护肝脏的作用。
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