维生素D对人体作用有哪些(维生素d对人体的好处是什么)
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发表时间：2022-05-31 00:00
林兰亚网友提问：
维生素D对人体作用有哪些
优质答案：
一、维生素D是一种脂溶性维生素，对人体有着至关重要的作用。维生素D有调节钙、磷代谢、促进骨骼发育、调节免疫等作用，若长期缺乏，对身体会造成不小的负面影响。
二、人体可以自身合成一部分维生素D，但是人体自身合成的量达不到身体逐日的需求量。和其它维生素不同，维生素D很难通过食品来补充，由于富含维生素D的食品并未几。
三、维生素D是身体比较轻易缺乏的一种维生素，多数人都存在缺乏维生素D的情况。若身体缺乏维生素D，身体会出现不少表现，提醒你该补充维生素D了。
