多吃核桃的好处和坏处(多吃核桃有啥好处和坏处)
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发表时间：2022-05-31 00:32
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黄志伟网友提问：
多吃核桃的好处和坏处
优质答案：
一、核桃中含有的微量元素锌、锰等对大脑有好处，多吃核桃能够帮助补充脑部所需的营养，起到健脑益智的作用。多吃核桃能够帮助营养肌肤，特别是老年人皮肤弹性减弱，出现皱纹等皮肤朽迈题目，吃核桃增强皮肤的弹性。经常吃核桃，能帮助润滑肠道，软化大便，促进肠道蠕动。
二、吃核桃的坏处：核桃属于高脂的食品，假如一次性使用过多，很轻易导致消化不良，尤其是高血脂，肥胖的人，一次不可过多食用。
以上就是核桃,肠道,皮肤的相关信息资料了，希望能帮到您。
