盘点吃吃维生素b6的好处(吃维生素B6有什么用)

林志杰网友提问：

盘点吃吃维生素b6的好处

优质答案：

一、防治冠心病，近年的研究证实，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与，否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生很多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中，形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。

二、预防癌症，国外最新医学研究表明，维生素b6进进人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料以为，补充足够的维生素b6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药适用，还能预防乳腺癌。

三、健美护发，由于维生素b6进进人体参与辅酶代谢，所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的天生，并使头发保持黝黑而有光泽。

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