喝豆浆对女人有哪些好处(女人喝豆浆好吗?有什么好处和坏处?)
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发表时间：2022-05-31 00:57
蔡孟劭网友提问：
喝豆浆对女人有哪些好处
优质答案：
女性喝豆浆有以下好处：
一、豆浆是能够安神助眠，豆浆有着很好的滋阴作用，因此对于失眠，睡眠质量差，经常做梦的女性可以适当喝一些豆浆，通过滋阴而达到改善睡眠的作用。
二、豆浆的作用是豆浆当中含有大豆异黄酮，这样的物质，这是一种类似于雌激素的成分，可以调节女性体内的激素水平。
三、因此，女性喝豆浆可以对于平稳度过更年期有很大的好处，豆浆还含有钙质，蛋白质也可以补充身体的钙，蛋白预防骨质疏松。
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