栗子粟米粥怎样做法(栗子粥的做法大全窍门)
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发表时间：2022-05-27 00:07
张慈瑄网友提问：
栗子粟米粥怎样做法
优质答案：
一、所需食材：板栗300克，小米100克，红糖适量。
二、制作方法：板栗往壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加进红糖即可。
三、这道栗子粟米粥中栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚冷引起的慢性腹泻等作用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗朽迈、延年益寿的滋补佳品。
以上就是粟米,红糖,小米的相关信息资料了，希望能帮到您。
