煮小米粥方法(煮小米粥怎样煮)
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发表时间：2022-05-30 23:03
程明辉网友提问：
煮小米粥方法
优质答案：
一、往盆中倒进1000ml净水，将小米倒进盆中清洗后将水倒出，锅中倒进1500ml净水，倒进小米。水开后捞出浮沫，小火煮20分钟，煮好后倒进碗中，撒上枸杞装饰，完成。
二、功效：补脾胃：反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味进脾，黄色进脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医以为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。
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