长期上夜班的缺点(上夜班的弊端)
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发表时间：2022-05-30 23:21
谢颖梅网友提问：
长期上夜班的缺点
优质答案：
一、长期上夜班对身体也是有一定危害的。长期上夜班的人由于生物钟紊乱，很轻易出现神经衰弱的症状，出现这种情况，患者抵抗力下降很轻易患有感冒，另外也轻易患有胃肠道疾病等。
二、意见建议：长期上夜班的人，白天一定要留意休息，保证充足的睡眠。另外要适当的加强营养，适当锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。假如伴随有其他症状的话，需要及时的到医院进行检查。
以上就是的人,很容易,抵抗力的相关信息资料了，希望能帮到您。
