淀粉吃多了的危害介绍(淀粉吃的多了有啥不好处)
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发表时间：2022-05-30 22:54
张雅正网友提问：
淀粉吃多了的危害介绍
优质答案：
一、淀粉吃多轻易出现消化不良、肠胀气，糖尿病的患病几率也会增加。大多数的食品中都含有丰富的淀粉，淀粉可以促进肠道蠕动，减少便秘现象，并且对于肠道癌症也具有预防的作用。但淀粉的消化难度相对比较大，过多摄进会增加消化系统负担，因此更轻易出现消化不良现象。
二、淀粉在消化的时候，会与肠道中的细菌产生发酵反应，甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体。因此在过多摄进时会导致肠道胀气，会出现排气增多。
三、淀粉在进进肠道之后，肠道系统会将淀粉分解转化为糖类。过多摄进淀粉会导致身体中的糖分含量过高，不仅会导致体重增加，对糖尿病患者的控制血糖存在不利。
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