如何断奶既快又不涨(如何断奶比较科学如何断奶才不会涨)

骆伦春网友提问：

如何断奶既快又不涨

优质答案：

一、自然断奶。自然断奶一般是在坚持哺乳时间近1年或者已达1年以上者，可以选择自然断奶的方法。此时，母乳妈妈身体分泌的泌乳素已经有逐渐下降的趋势，奶水也不如之前充足，可以选择断奶。

自然断奶可以少喝汤，特别是补汤，比如大骨汤，鸡汤，鱼汤等，少喝粥，少吃面条等流食和半流食，避免增加奶水的分泌；另一方面，麦芽和韭菜都有回奶的功效，在断奶期天天坚持食用可以缓解乳房涨痛，使奶水量逐渐减少。

二、人工断奶。人工断奶需要从喂养方式和人工推奶两个方面进手。一方面要逐渐减少喂奶次数，拉大两次喂奶的间隔时间，在喂奶的时候，喂养时间要逐渐缩短，以减少吸吮时对于乳房的刺激。另一方面，在乳汁特别充盈，乳房感觉十分涨痛时，找推奶师将奶水一次性推除干净，最好不要有残余，奶水就会分泌的很少，或者不再分泌。

三、药物断奶。利用药物断奶十分有效的断奶方法，可以将乳房的涨痛降到最低，有效减少乳汁的分泌量。假如不打算喂养宝宝的妈妈，可以采用这种方法断奶。

以上就是奶水,乳房,流食的相关信息资料了，希望能帮到您。