家常香煎鸡胸肉的做法(香煎鸡胸肉怎么做好吃滑嫩)

张玉凤网友提问：

家常香煎鸡胸肉的做法

优质答案：

一、所需食材：鸡胸肉一块，老抽，料酒，盐，淀粉，大蒜，胡椒粉，食用油。

二、鸡胸肉比较厚实，我们用刀给它分成两片或者三片，这样肉轻易进味，也更轻易熟。

三、把片好的鸡胸肉用刀背敲打一遍，这样肉质就变得疏松不会发柴，也更轻易进味，两面都需要剁一遍。

四、把鸡胸肉放到盘子里面，我们再拍几瓣大蒜剁碎，加到鸡胸肉里面，加点胡椒粉，再加两勺生抽，一点老抽，一勺料酒，半勺盐，一勺淀粉，抓匀，直到料汁全部裹在鸡胸肉表面就可以了。

五、鸡胸肉抓匀之后料汁全部裹在了肉表面，有一点发黏就可以了，盖上保鲜膜腌10分钟。

六、平底锅稍微倒点油，下进鸡胸肉小火煎，煎2分钟就翻另一面，再煎两分钟我们加点净水，盖上盖子煎到水分收干。

七、这样做的鸡胸肉颜色和口感都非常棒，真是色香味俱全，煎到水分收干大概5分钟左右就可以出锅。

8、把鸡胸肉切成小块，摆盘就可以吃了，鸡胸肉脂肪含量低，非常适合作为减肥餐，吃腻了水煮的鸡胸肉不换换口味吧。

以上就是鸡胸肉,就可以,入味的相关信息资料了，希望能帮到您。