长期睡眠不好调理办法(睡眠不好要怎样调理)
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发表时间：2022-05-30 20:18
刘力霞网友提问：
长期睡眠不好调理办法
优质答案：
一、长期睡眠不好的患者，需要根据病因和睡眠程度的轻重，选择不同的方式调理。
二、程度相对较轻的，可以适当的进行食疗法，比如温牛奶、西洋参、阿胶、红枣等，配合针灸、推拿等物理治疗。失眠症状严重的，可以借助于助眠药物改善睡眠情况。
以上就是睡眠,程度,西洋参的相关信息资料了，希望能帮到您。
