越睡越困的原因(怀孕越睡越困的原因)
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发表时间：2022-05-30 20:08
陈俊安网友提问：
越睡越困的原因
优质答案：
一、由于学习、工作或者娱乐等原因通宵达旦后，感觉到特别犯困，就会有越睡越困的现象发生。
二、睡眠环境不佳也会导致越睡越困，比如环境不够安静、光线过于充足或者寝具不够舒适等，都会导致睡眠质量下降和深度睡眠时间减少，从而出现越睡越困。
三、睡眠时间过长，人体天天应该保证8小时左右的睡眠时间，假如睡眠时间过长，反而会降低大脑皮层的兴奋性，使人体处于抑制状态，变得更加昏昏欲睡，无精打采。
以上就是睡眠时间,兴奋性,环境的相关信息资料了，希望能帮到您。
