关于睡觉枕头的正确姿势(枕头的正确睡姿图片)
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发表时间：2022-05-30 18:45
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李育诚网友提问：
关于睡觉枕头的正确姿势
优质答案：
一、匹配体型，枕头需要匹配的外形和高低各种各样，每个人身材高矮胖瘦不同，挺拔驼背不同，侧仰睡姿不同，床褥软硬不同，用一模一样的枕头匹配不了，至少需要很多种规格尺寸、或可以调节的。
二、匹配力度，健康人，枕头只要匹配体型即可，只垫头也行；颈椎有题目的人，一般颈椎部位也要垫起来，颈椎需要一些垫起的力度，甚至是全部力度都放到颈椎上，只枕颈椎；现在颈椎题目越来越普遍，而且生活工作中颈椎更累、积累的压力更多，很有必要在天天睡眠时给予开释，所以现在多数人建议颈部适当地垫起来，比如人体工学的等高曲面枕头，或可以调节的如意护颈宝。
三、匹配力度，每个人肌肉结实程度、皮肤耐力程度、以及颈椎变直程度不一样，所以需要匹配合适的力度，枕芯要有一定的软硬，比如记忆棉也有几种软硬，需要亲身试用、整夜体会，找到最合适的。
以上就是颈椎,力度,枕头的相关信息资料了，希望能帮到您。
