莲子吃法(莲子吃法图片)
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发表时间：2022-05-30 17:38
陈美珍网友提问：
莲子吃法
优质答案：
一、熬粥
科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥的，莲子熬粥对身体也是特别好的。放进500克的水，再加上50克的莲子，然后放进一大勺小米，经过半个小时的小火慢炖，就可以熬成一个美味的粥了，简单便捷。
二、生吃
莲子生吃也是挺不错的，它的味道特别的好吃，但是吃之前一定要留意把它给清洁干净，防止腹泻的发生。
以上就是莲子,的人,都是的相关信息资料了，希望能帮到您。
