怎么刷牙(怎么刷牙才能刷的干净,到位?)
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发表时间：2022-05-30 17:53
彭尚杰网友提问：
怎么刷牙
优质答案：
一、首先刷牙齿外表面，首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要柔柔。
二、随着刷牙齿的咬合面，牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
三、再刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷，上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。
四、最后刷一下舌头的表面，很多人都会忽略了舌头的清洁，实在，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有效清除食品残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。
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