怎样做生姜拌韭花(韭花的做法大全窍门)
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发表时间：2022-05-27 00:03
黄峻维网友提问：
怎样做生姜拌韭花
优质答案：
一、主料:韭菜花600克。辅料:姜15克。调料:盐10克。
二、做法:韭菜花、生姜洗净,再加盐捣碎,拌匀装罐密封即可。
四、营养分析:韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁,维A原、维生素B一、维生素B二、维生素C和食品纤维等。
五、健康提示:本品适宜夜盲症,干眼病之人食用,由于韭菜花中所含大量的维A原可维持视紫质的正常效能,又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
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