什么是秋季养生(秋季是养生的季节吗)
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发表时间：2022-05-30 16:00
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周怡季网友提问：
什么是秋季养生
优质答案：
一、秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、冷露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。很多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。
二、俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，天气固然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
以上就是秋季,立秋,处暑的相关信息资料了，希望能帮到您。
