秋天养生喝什么茶较好(秋天喝什么茶比较好对身体)

陈惠如网友提问：

秋天养生喝什么茶较好

优质答案：

一、菊花茶

秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。进进秋季，经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒等，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

二、玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来一直备受女性喜爱，不但气味芳香，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美收留养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润往燥、养血热胃，对于女性的健康非常有帮助。玫瑰花茶还可以起到美收留养颜的作用。

三、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮用后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可清除体内宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，进肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散冷、热胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

四、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲、帮助消化。假如出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏冷凉，因此，体质虚冷者不宜过多饮用。

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