侧平举练哪块肌肉(侧平举练什么部位)
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发表时间：2022-05-30 15:30
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许佩桦网友提问：
侧平举练哪块肌肉
优质答案：
一、三角肌。
二、侧平举这项动作主要是针对大家肩膀的中束，也就是侧束，在帮助大家锻炼的同时，能够让大家的三角肌，每一个部位都得到锻炼。不过，每一种动作都有针对性部位，所以侧平举还是比较针对中束来锻炼。
以上就是部位,动作,都有的相关信息资料了，希望能帮到您。
