月经期间不应该吃什么食物(月经期间不能吃哪些食物)

张莉雯网友提问：

月经期间不应该吃什么食物

优质答案：

月经是女性生理上的轮回周期，每个月女生都会有5至6天的

”血光之灾“，而来月经时女生通常都会泛起腹部疼痛，头晕，不惬意的现象。另外，月经不顺是会影响排卵的，间接影响到受孕和生养。今天，小编就来清点6种吃多了导致月经不顺的食品/饮料！赶快记起来“监视”女友！

1. 辛辣

辛辣的食品通常都包含着胡椒、花椒、辣椒等材料，通常这类的食材都会刺激血管扩张，这会导致女性月经不顺，提前和月经量过多的题目。不仅如斯，辛辣的食品也会刺激血管扩张从而导致痛经的题目泛起。

2. 冰凉饮

冰凉饮都是属于冷性的，而冷性的饮食会导致女性痛经、经血过少和经血不顺畅。根据传统医学研究表示，生寒的饮食会产生内冷，冷呆滞，从而导致上述的情况造成。所以女生在经期时，切忌不要喝寒饮啊！

3. 咖啡因饮料

经期时不要喝咖啡。这句话相信大家都有听过的，那到底是为什么呢？实在是由于咖啡因里的成分会导致女性在经期时收留易焦急、易怒和情绪不不乱。此为也会造成女生乳房肿胀，疼痛，不惬意等等的。所以泛博的男性们切忌切忌望好你的女朋友哦！

4. 酒

酒会加速人体的血液轮回，所以女性在近期时饮酒的话会导致月经量增多，严峻的话会造成贫血和各种疾病。所以说啊，女生记得要适当的拿捏分寸，把自己的健康放在第一位最重要。

5. 螃蟹

螃蟹也是在经期间不能服用的食品来的。总所周知，海鲜类的食品都偏冷，而在经期间服用螃蟹不仅会导致经血量增多，经期延长，严峻的话也会引起不孕。这是由于当月经逆流入到盆腔时，这会导致输卵管堵塞。所以女生在经期间，就避免服用海鲜这类的食品啦，究竟这类的食品惊疑结束后仍是能吃的嘛！

6. 汽水

汽水当中的磷酸盐和铁，所造成的化学反应都会导致人体精神不振、疲劳。而这会导致来着月经的女生收留易晕眩，不惬意。要是再加上冰块的话，还收留易导致子宫周边血管收缩。

实在，造成月经不顺的原因实在还有良多因素，以上的只是一小部门罢了！当然睡眠时间和适当的运动也是相称重要的，但愿各位女生可以多多留意自己的身体情况。究竟有了健康的身体，才能拥有更多的财富嘛！

以上就是月经,食物,不顺的相关信息资料了，希望能帮到您。