在家制作苹果汁的方法-方法技(自己做苹果汁怎么做)

钟雅雯网友提问：

在家制作苹果汁的方法-方法技

优质答案：

在家制作苹果汁的方法

预备材料：苹果3个、榨汁机、净水适量

一、削皮

将苹果清洗干净，削掉果皮，用刀切成小块放在旁边备用。可以绝量切小一点苹果块，避免料理机刀片卡顿的情况。

二、加水

将苹果块倒进料理机中，平均平放，小心刀片，不要割得手。倒进适量净水，大致在接近苹果高度的水量就很合适。

三、榨汁

盖上盖子，接通电源，料理机按下榨汁的按键，等待2-3分钟。榨好后倒进杯中，用滤网过滤出果肉，苹果汁就制作完成了。

喝苹果汁的好处

一、预防高血压

人们多喝一些苹果汁，还能预防高血压发生，由于苹果这是一种高钾低钠的健康饮品。

二、降低胆固醇

苹果汁还能净化血液，能清理血液中的胆固醇，可防止人体因胆固醇数目过多而泛起高血脂。

三、排钾

苹果汁中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，降低血压。当人体摄进钠盐过多时，喝些苹果汁，有利于平衡体内电解质。

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