猪肉热量人每日所需摄入的热量(猪肉的热量是多少千卡)

谢盈冰网友提问：

猪肉热量人每日所需摄入的热量

优质答案：

一、猪肉热量是271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。

二、一个正凡人逐日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。

三、所需均匀热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦。

四、均匀来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子逐日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子逐日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生逐日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生均匀逐日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。

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