甜瓜热量苹果热量对比(南瓜和苹果热量)
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发表时间：2022-05-30 12:56
卢木仲网友提问：
甜瓜热量苹果热量对比
优质答案：
一、苹果热量高些。根据食品热量表来看，每100克苹果的热量为52大卡，而甜瓜100克可食部分热量为26大卡，相比苹果而言，同等质量下，热量仅为一半，是热量非常低的水果，可放心食用，吃后不会造成肥胖现象。
二、而且甜瓜还富含水分和植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食品的摄进，还可促进促进肠道蠕动改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用。
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