跳远项目的介绍及注意事项是什么(跳远注意事项有哪些)
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发表时间：2022-05-30 12:59
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陈彦正网友提问：
跳远项目的介绍及注意事项是什么
优质答案：
一、跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落进沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。
二、跳远原是人类猎取食品和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与练习士兵的条件和手段。在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。近代跳远运动列进比赛始于英国。1896年，雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。1935年，美国运动员杰西·欧文斯以8.13米的成绩突破了8米的界限。1948年，女子跳远被伦敦奥运会纳进为比赛项目。
三、留意事项：在起跳之前要做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬等。根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。
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