贫血者在饮食上应该主要什么(贫血患者在饮食中需要适当补充什么)
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发表时间：2022-05-30 12:52
许彦君网友提问：
贫血者在饮食上应该主要什么
优质答案：
一、饮食营养应该公道，食品应该多样化，饮食应该广泛，不应该偏食。避免辛辣、生吃和难以消化的食品。
二、平时，你可以用营养饮食疗法来补充身体。贫血患者不应喝茶，多喝茶只会加重贫血症状。
三、由于食品中的铁以胶体氢氧化铁的形式进进消化道。通过胃液的作用，高价铁转化为低价铁，可以被吸收。然而，茶含有单宁酸，饮用后轻易形成不溶性的鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收。
