喝羊奶粉注意什么(什么情况不能喝羊奶粉)
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发表时间：2022-05-30 12:49
李志宏网友提问：
喝羊奶粉注意什么
优质答案：
一、不能同时食用的食品：羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收。
二、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
三、橘子与羊奶不能一起吃在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。由于羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
四、羊奶与蔗糖羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，天生有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖，煮好羊奶后等
五、羊奶不能与茶同食。由于茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，前后1小时最好也不要喝奶。
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