干荷叶粥的效用和做法(干荷叶熬粥)
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发表时间：2022-05-30 12:34
黄俊铭网友提问：
干荷叶粥的效用和做法
优质答案：
一、功效：清暑利湿，止血、降血压、降血脂。适用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
二、做法一
取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。
趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。
做法二
方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
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