关于红枣养生必知的禁忌(红枣的禁忌症)

童郁雯网友提问：

关于红枣养生必知的禁忌

优质答案：

一、月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。轻易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食品。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。

二、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食品，假如体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，轻易导致血糖升高

三、吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝聚成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要留意的是，枣不能跟海鲜类的食品同吃，食用过量会引起食品中毒。

四、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食品中的维生素。

五、红枣也不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而失往功效。

六、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食品，故不能与退热药物同食。

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