野生灵芝服用的方法(新鲜野生灵芝如何使用)

李昀柔网友提问：

野生灵芝服用的方法

优质答案：

一、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡１杯，可冲开水喝一天。

二、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒进罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装进温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无穷制。

三、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒进白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加进务必的冰糖或蜂糖。

四、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加进灵芝炖，按各自的饮食习惯加进调料喝汤吃肉。

五、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

六、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄往毛后洗净，倒进煮沸的水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中倒进猪油，烧热加葱姜煸香，倒进猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗朽迈的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗朽迈，减少脸上皱纹，滑润表皮。

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