对眼睛好的水果有啥谢谢(对眼睛很好的水果)
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发表时间：2022-05-26 23:49
郭志宇网友提问：
对眼睛好的水果有啥谢谢
优质答案：
一、摄进维生素A、维生素C和叶黄素的水果对眼睛有益。维生素A能有效预防角膜软化症和夜盲症。
二、富含维生素A的水果包括杏、瓜、桃和木瓜。维生素C能有效减缓晶状体氧化，预防白内障。富含维生素C的水果包括石榴、猕猴桃、草莓和番茄。叶黄素可以预防年龄相关性黄斑变性，这些水果对眼睛都比较好的。
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