怎样煮陈皮水(煮陈皮水还能放什么)

张孟涵网友提问：

怎样煮陈皮水

优质答案：

一、可以先将100ml水烧至100度，随后取一片陈皮放进沸水中，留意，第一泡为洗茶，第二泡才能品饮，一般冲泡2分钟即可饮用。每增加100ml沸水，需多泡1分钟，待第八泡后，每泡续时30秒，可保持原味；待第十五泡，依然茶香氤氲。

二、先将陈皮和茶叶一起放进茶杯中，然后，用开水冲进，盖上杯盖焖10分钟左右，接着往渣，放进少量白糖。可根据自身喜好决定，也可放进适量的蜂蜜，待稍凉后即可饮用。

三、冲泡陈皮的时候，还可以搭配一些滋补的食材，比如说枸杞、红枣、桂圆、水果干、各种花茶等食材，搭配饮用以后，对身体的滋补更加全面，营养均衡。

四、如陈皮搭配红豆，先预备红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。随后把红豆及陈皮浸泡半小时，然后把红豆放进沸水中煮30分钟，加进陈皮煮10分钟后，再加少许幼盐便可。红豆具有利水往肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议逐日餐后饮用。

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