睡觉需要注意什么(怀孕前三个月睡觉需要注意什么)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-30 11:55
毕俊尧网友提问：
睡觉需要注意什么
优质答案：
一、不要在睡前饮浓茶、喝咖啡。
二、不要穿的太多。
三、不要盖的太厚。
四、不要面对灯光。
五、不要在睡前吃东西。
六、不要观看使人兴奋的影视或图书。
七、不要用脑过度。
9、不要蒙头而睡。
10、不要剧烈运动总之，随着生活水平的进步，人们对养生也是越来越关注，养生就让我们从睡眠做起吧。
以上就是睡前,太多,不要在的相关信息资料了，希望能帮到您。
