生病宝宝的饮食需要注意什么(宝宝生病注意事项)
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发表时间：2022-05-30 11:15
蔡佳麟网友提问：
生病宝宝的饮食需要注意什么
优质答案：
一、营养公道搭配。营养公道摄进能够进步身体的抵抗力，防止呼吸系统感染加重。首先需要保证充足的热量，适当吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等食品。其次要供给足够的矿物质，吃一些菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等新鲜的蔬菜。
二、饮食要平淡。在生病期间不要让宝宝吃重口味的食品，以低盐少油，平淡的半流质或者软食为佳，过于油腻的食品不轻易消化，反而会加重身体负担，影响到疾病恢复。
三、不吃刺激性的食品。像生韭菜、大葱、洋葱、辣椒等刺激性的食品，都会加重咳嗽、气喘症状，应当避免吃这些食品。
四、适当吃水果来补充维生素。像梨、苹果、橘子、柚子等水果都能补充维生素，帮助宝宝进步身体的免疫力。宝宝咳嗽的时候可以将水果往皮往核，切成块煮熟来吃。
五、多补充水分。在生病期间要让宝宝多补充水分，这样能够增加尿液量，排出身体的细菌和病毒。
