儿童太胖减肥方法(儿童很胖怎么减肥方法)
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发表时间：2022-05-30 11:02
曾丽芬网友提问：
儿童太胖减肥方法
优质答案：
一、假如儿童太胖，想要减肥，要做到的就是避免过多食品的摄进，由于儿童的食欲比较好，在吃饭的过程当中无形之中就会摄进过多的食品，导致过多的能量以脂肪的形式储存下来。所以要想减肥，就要避免过多食品的摄进。
二、还可以把食品的烹调方式由油煎、油炸和油炒，改成用炖、煮、煨等少油、少盐的方式给孩子做食品，能够避免过多能量的摄进。还要培养孩子养成积极运动的好习惯，适当增加户外活动的时间，通过运动把体内储存的脂肪进行充分的动员和分解，达到减肥的作用。
