适合感冒喝的汤(感冒适合喝汤吗)

张家萱网友提问：

适合感冒喝的汤

优质答案：

一、生姜草鱼汤

材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。

做法：锅放在火上，加上半碗水煮开。放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右。炖熟后加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。

功效：此汤有解表散冷，疏风通窍的功效。适用于风冷型感冒。

二、黄豆香菜汤

材料：黄豆，鲜香菜，葱白，白萝卜，盐等各适量。

做法：将黄豆洗干净，用净水浸泡闰天左右，白萝卜洗干净，往皮，切片，香菜葱白洗干净。将黄豆，萝卜一起放在锅内，加适量的净水用大火煮开后改用小火煮50分钟。再下香菜，葱白略煮，加盐调味就可以食用了。

功效：此汤有发散风冷，下气化痰的功效，适用于风冷感冒。

三、五神汤

材料：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。

做法：先把红糖加适量水烧沸。荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸。向里倒进红糖水，趁热喝。

功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风冷所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表散冷、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强；茶叶可清利头目，红糖温中散冷。适用于风冷感冒初期症状较轻时。

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