适合月经期喝的汤(月经期喝汤什么汤好)

吴珊斌网友提问：

适合月经期喝的汤

优质答案：

一、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣往核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散冷功效。适用于冷性痛经以及黄褐斑。

二、四物汤

材料：当回、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量。

做法：排骨洗净斩块，汆水捞起。将当回、熟地、川芎、白芍各物洗净。煮沸瓦煲里的净水，放进所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

三、云耳红枣黄鳝汤

材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。

做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、往核。黄鳝宰洗净，用热水烫往黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加进净水2000毫升(8碗量)。武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调进适量食盐便可。

功效：这道补血汤适合经期，主要是由于其能养阴活血，帮助女性调经补血。

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