菜苔的功效和作用(菜苔的营养价值与功效)

杨绍瑜网友提问：

菜苔的功效和作用

优质答案：

菜苔的功效与作用：

一、维持身体健康：菜苔是一种营养价值极高的保健菜品，它含有的蛋白质和碳水化合物以及维生素等营养成分都能快速被人体吸收和利用，能满足人体正常代谢的需要，而且它们还能进步人体各器官功能，对维持人体健康有很大的好处。

二、清肠排毒润肠通便：平时多吃一些菜苔不但能吸收大量的纤维素还能吸收一些自然果胶，这些物质能润滑肠道，加快身体内毒素排出，也能减少一些有害物质在人体内堆积，而且它们能促进大便天生，也能加快大便排出，因此人们食用菜苔不但能清肠排毒，还能起到润肠通便的重要作用。

三、止血止痛：菜苔不但营养丰富，它还具有一定的药用功效，它能加快血液凝聚，平时人们出现 外伤出血时，可以直接把新鲜的菜苔研碎以后外敷在伤口上，就能快速止血，另外它还能消肿止痛，人们平时不小心出现跌打损伤时，可以直接用研碎后的菜苔外敷，就能消肿止痛，能让症状很快缓解。

四、延缓朽迈预防癌症：菜苔中含有一些自然多糖和多种人体必须的营养成分，能进步身体性能，延缓人体朽迈，另外菜苔中还含有一些花青素和维生素E以及微量元素硒，这些物质都是自然抗癌成分，不但能抑制人体内癌细胞再生，还能减少癌症病毒对人体组织细胞的伤害，能预防细胞癌变，其防癌抗癌的作用特别明显。

以上就是菜苔,还能,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。