菠菜功效是什么(菠菜主要功效)
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发表时间：2022-05-26 23:09
廖婉宏网友提问：
菠菜功效是什么
优质答案：
一、菠菜是日常生活中比较常用的一种蔬菜，营养价值非常高，具有补血止血，降压，助消化，滋阴平肝等功效。
二、可以作为高血压、糖尿病、便秘等疾病的食品治疗。波菜含有大量的粗纤维，能够促进消化，治疗痔疮便秘等。
三、同时菠菜含有丰富的胡萝卜素，能够保护视力，明目等功效。此外菠菜含有丰富的维生素、矿物质，钙、磷、铁含量非常高，尤其是铁的含量非常高，对于缺铁性贫血等有很好的治疗作用。
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