小米红薯粥的营养功效有哪些(小米红薯粥的作用)
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发表时间：2022-05-26 23:04
蔡登木网友提问：
小米红薯粥的营养功效有哪些
优质答案：
一、小米红薯粥的营养功效：小米红薯粥中的碳水化合物与蛋白质都非常丰富，能够为身体提供一定的能量，而且粥中的淀粉物质经过糊化后，形成了易消化的糊精，可以快速补充人体所需能量。
二、小米红薯粥中含有大量的维生素C、胶质和纤维素。维生素C能进步机体免疫力，胶质和纤维素能排除体内有害金属离子，经常食用能增强人体抵抗疾病的能力。
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