运动会中的注意事项有什么(运动会应该注意的事项)
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发表时间：2022-05-30 00:27
张峻香网友提问：
运动会中的注意事项有什么
优质答案：
一、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
二、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免。
三、参加比赛前做好预备活动，以使身体适应比赛。
四、在临赛前等待的时间里，要留意身体保热，年龄季节应当在轻便的运动服装外再穿上防冷外衣。
五、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。
六、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
七、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
以上就是赛前,饮水,运动会的相关信息资料了，希望能帮到您。
