健康养生有哪些禁忌(养生禁忌有哪几方面)

苏维映网友提问：

健康养生有哪些禁忌

优质答案：

一、生病就吃药。在秋天不少人会感觉到身体免疫力下降，感冒发热是这个时候最常见的病症，很多人在生病的时候就想着用药物来治疗。实在不然，对于健康的身体来说是要阔别药物的，所谓是药三分毒，药物吃多了对于身体伤害是很大的。

二、药物滋补身体。说到吃药，不少人会依靠于吃药来滋补身体，在他们看来，药物是万能的，例如，高血压患者降血压的药物当饭吃。这样的做法是有害健康的，正如上面说到的是药三分毒，很多药物毒性很强，会伤害身体。

三、没有病也滋补。在生活中还存在着一种情况，不少人是见滋补品盛行，就食用大量的滋补品，即使在没有病的情况下也往滋补。这样的做法，也是不可取的。身体没有病实在是健康的标志，谁都想着让自己的身体更加健康，要是在没有病的情况进行滋补，反而会伤害到身体。

四、吃很多营养品。生活中还有些人对于健康的理解就是多吃滋补品、营养品，在他们看来，多吃滋补品就能获得健康的身体。实在不然，正如中国古代的一句话：物满则亏。滋补品也是这样，滋补品吃多了，对于身体伤害是非常大的。

五、滋补身体以肉食为主。生活中不少人以为吃肉食最能滋补，因而，每餐肉食必不可少。这样的做法实在是不好的，对于健康的身体来说，肉食固然必不可少，肉食中含有丰富的蛋白质、脂肪，对于补充身体所需是非常有帮助的。

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