高考提升自信有哪些技巧(高三自信心不足如何提升)

黄美君网友提问：

高考提升自信有哪些技巧

优质答案：

一、天天给自己一些心理暗示

考前，由于压力过大，很多学生轻易产生消极情绪，总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没把握好等。王教授指出，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行、我会考好的”等等。

二、要“头脑简单”

很多考生消极情绪的产生及备考信息不足，主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”王教授指出，越是到备考关键时刻，越要静下心来好好温习，不要过多地考虑考不上怎么办，在结果没出来之前不要自己吓自己，考虑这些题目。

三、不和同学比较模考成绩及排名

考生对于模考的成绩及排名，不要太过看重，也不要和别人比较，做好查漏补缺工作就好。每次的模考发挥正常水平就是成功的，不要期待每次考试都能超常发挥。

四、回回课本，查漏补缺

现阶段，学生应将温习的内收留回回到课本中来，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内收留，看看哪些内收留已经彻底把握，哪些内收留还需好好温习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。

五、保证良好睡眠 不打疲惫战

另外，在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表。作息时间要规律，保证良好的睡眠。对于夜猫子型的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲惫战。假如考生之前是晚上一两点睡觉，现在可适度调整到十一二点左右。

以上就是考生,知识点,课本的相关信息资料了，希望能帮到您。