最大摄氧量测量方法(最大摄氧量的测量方法有哪些)
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发表时间：2022-05-29 23:16
林玮玲网友提问：
最大摄氧量测量方法
优质答案：
一、最大摄氧量的测试方法是戴着面罩奔跑或骑车，根据机器测试得到的呼吸量计算出数值；
二、还有一种方式是12分钟跑，你需要尽自己的能力奔跑12分钟，根据你跑步的间隔就可以得出你的最大摄氧量，这两种都是比较科学和精确的丈量方法。
