盐吃多了有哪些坏处(盐吃多了的坏处)
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发表时间：2022-05-29 22:51
李琪源网友提问：
盐吃多了有哪些坏处
优质答案：
一、盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅与其口味相关，而且与盐的主要成分有关。
二、食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要作用，但是盐摄进量过多的话也是有危害的，首先由于钠摄进量多，会引起电解质失衡，血管内和四周组织之间形成压差，出现四周组织水肿的情况，另外，氯化钠摄进量多会刺激机体血压升高，引起头晕等不适感。所以日常盐分的摄进量应当保持在6g/日以下。
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