水果的营养价值及功效有哪些(各种水果的营养和功效大全?)
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发表时间：2022-05-26 23:01
卢淑芬网友提问：
水果的营养价值及功效有哪些
优质答案：
一、水果是对我们身体很有益的一类食品。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。
二、吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比凡人要少。
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