乌枣的功效和作用是什么(乌枣的营养价值和功效)
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发表时间：2022-05-26 23:22
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刘慧惟网友提问：
乌枣的功效和作用是什么
优质答案：
一、能够为机体补充一定量的花青素，而花青素有着很强的清除自由基的功效，适当的吃乌枣有很强的抗氧化、抗朽迈的作用。
二、能够安神补脑、促进睡眠，由于从中医食疗的角度上来讲乌枣进心经，对于心烦不寐、失眠多梦、心神不宁、神经衰弱的人，假如适当食用乌枣，通过滋补心经有很好的安神补脑、促进睡眠的作用。
三、乌枣的禁忌就是其中含有的碳水化合物，就是糖分比较高，对于血糖增高的糖尿病患者应该适当控制摄进量，否则会引起血糖进一步的增高而加重病情。
以上就是乌枣,花青素,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。
