薏仁牛奶怎么做以及它的功效(薏仁喝牛奶)
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发表时间：2022-05-29 21:20
陈庆麟网友提问：
薏仁牛奶怎么做以及它的功效
优质答案：
一、用料：薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。
薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净；
放进高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；
滤往多余的水（薏仁水可当饮料喝）；
加进牛奶一起搅打成薏仁露；
倒进碗中，放上切片的黄桃即可（冷躲味道更佳）。
三、功效：薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥，吃完之后不仅可以吸收各种营养成分，而且还可以起到除湿美收留的作用。
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