莲子枸杞茶下火的做法(莲子下火汤)
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发表时间：2022-05-26 17:17
谢俊颖网友提问：
莲子枸杞茶下火的做法
优质答案：
一、材料：莲子15克，枸杞10克。调料：冰糖适量。
二、将莲子和枸杞分别洗净，莲子用温水浸泡1个小时，再和枸杞一起放进杯中，冲进沸水，闷泡15分钟后饮用。逐日一剂，代茶频饮。
三、好处：此茶可补益心神，养阴清热，安神宁心，常用于心肾不交所致的心烦失眠，神疲乏力调理、
四、宜忌人群：适宜气血亏虚，心肾不交所致虚烦失眠，心悸，神疲乏力者;中满腹胀，大便燥结者不宜。
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