盘点喝水多的危害(喝水多有哪些危害)
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发表时间：2022-05-29 20:03
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吴明宜网友提问：
盘点喝水多的危害
优质答案：
一、饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。
二、饭后喝点水、餐中喝点汤，可使消化液与食品混合，对消化吸收有良好的作用。但是，饭后喝大量的水，这种做法是不科学的。
三、进食以后，食品占据了胃肠的大部分空间。再喝很多水，会把胃撑得满满的，有胀痛感。另外，假如人吃得过多，再喝大量的水，胃内食品沉重，还会使胃下垂或扩张。
四、饭后喝水过多，会冲淡胃液的浓度，影响食品的消化吸收。胃天天大约能分泌1.5~2.5升的胃液，胃液中含有大约0.4%~0.5%的胃酸，胃酸的化学成分是盐酸。
五、盐酸能溶解蛋白质，消化含钙质和铁质的食品，还可杀死随食品进进胃里的细菌。假如在饭后喝大量的水。冲淡了胃液。盐酸消化食品的能力就减弱，同时削弱了杀菌力，由此可见，饭后最好不喝水或少喝水。
